Bokföring
Uppdaterad: 
05.12.2025

Friskvårdsbidrag - regler och belopp - Wrebit

En man och två kvinnor som tränar och står i en hög plankposition och sträcker höger handen mot vänster axel.

Friskvårdsbidrag: Så funkar det för dig som företagare!

Att erbjuda friskvårdsbidrag till dina anställda är ett utmärkt sätt att öka välbefinnandet och hälsan bland dina anställda. Men vet du vad som gäller och hur det fungerar?

Vad är friskvårdsbidrag?

Friskvårdsbidrag är en skattefri förmån som många arbetsplatser erbjuder till sina anställda. Bidraget är till för att främja hälsan hos de anställda och får vara upp till 5 000 kronor per år inklusive moms. Det kan användas till olika friskvårdsaktiviteter som till exempel gym, massage, yoga eller simning.

Friskvårdsbidraget får alltså inte överstiga 5 000 kr inklusive moms men det är du som arbetsgivare som bestämmer vilket belopp som dina anställda ska erbjudas så länge det är under maxgränsen. Ska friskvårdbidraget nyttjas till en tjänst utan motionsinslag, t.ex. massage får den aktiviteten inte överstiga 1 000 kr/tillfälle.

Viktigt är att tänka på! För att friskvårdsbidraget ska vara skattefritt måste det erbjudas till alla anställda på samma villkor. Det betyder inte att alla måste använda bidraget, men möjligheten och beloppet ska vara detsamma för alla.

Fördelar med att erbjuda friskvård

Det finns flera fördelar med att erbjuda friskvård till dina anställda.

● Ökad motion ger ökad produktivitet och motivation.

● Ökad motion minskar sjukfrånvaron och risken för hjärt-kärlsjukdomar samt diabetes.

● Att erbjuda friskvård är en eftertraktad förmån som ofta gör din arbetsplats mer attraktiv.

Naturaförmån eller friskvårdsbidrag

Det finns två olika sätt att erbjuda friskvård till dina anställda. Antingen genom naturaförmån eller genom friskvårdsbidrag.

Naturaförmån är när arbetsgivaren har bestämt aktiviteten. Bidraget måste då användas till en specifik aktivitet exempelvis på ett specifikt gym på en specifik anläggning. Naturaförmånen styrs inte av något specifikt belopp, men ska vara av enklare slag och mindre värde.

Friskvårdsbidrag är när den anställda får välja aktivitet själv. Bidraget får då max vara på 5 000 kr/år inklusive moms.

Friskvårdsbidrag när man driver eget företag

Aktiebolag

Driver du aktiebolag räknas du som ägare som en anställd och kan därför ta del av friskvårdsbidraget som vilken anställd som helst. Du har samma förmån som övriga anställda och samma belopp gäller dig.

Enskild Firma & Handelsbolag

Driver du enskild firma eller handelsbolag kan du som ägare inte ta del av friskvårdsbidraget. Du kan erbjuda det till dina anställda men du som ägare kan inte ta del av det då du inte anses vara anställd i företaget.

Vad får man använda friskvårdsbidraget till?

Friskvårdsbidraget får användas till enklare motion och friskvårdsaktiviteter som gym, massage, yoga, simning, dans eller löparkurser. Även liftkort och stresshantering kan räknas som friskvård. Däremot får bidraget inte användas till utrustning som träningskläder eller skor.

Hos Skatteverket kan du se vilka aktiviteter som inte är godkända att nyttja ditt friskvårdsbidrag på.

FAQ - Vanliga frågor och svar om friskvårdsbidrag

Här nedanför besvarar vi några vanliga frågor om friskvårdsbidrag.

Kan jag som driver enskild firma få friskvårdsbidrag?

Nej, äger du och driver din enskilda firma kan du som ägare inte utnyttja friskvården då du inte är anställd i företaget. Du kan erbjuda dina anställda friskvårdsbidrag men inte utnyttja det själv.

Kan jag som driver aktiebolag få friskvårdsbidrag?

Ja driver du aktiebolag anses du som ägare vara anställd i företaget och kan därmed få ta del av friskvårdsbidrag om du väljer att erbjuda detta till dina anställda.

Hur mycket friskvårdsbidrag får jag ge mina anställda?

Du kan ge upp till 5 000 kronor per år inklusive moms i friskvårdsbidrag till varje anställd. Beloppet bestäms av dig som arbetsgivare, men måste vara samma för alla anställda för att friskvårdsbidraget ska vara skattefritt.

Vad är skillnaden mellan naturaförmån och friskvårdsbidrag?

När det kommer till naturaförmån är aktiviteten och platsen redan förutbestämd av arbetsgivaren, till exempel gymkort på ett specifikt gym. Friskvårdsbidrag däremot kan användas på valfri plats, vald av den anställde men det är ett förutbestämt belopp av arbetsgivaren varje år.